Viajar a Atenas: un encuentro único con esta “Chica Superpoderosa”

Daniela Mandriotti, periodista de profesión y viajera de vocación, nos introduce en esta ciudad maravillosa y nos cuenta con ojos sensibles cómo es este paraíso griego. Porque, como dice Charly García, ella “nació para mirar lo que pocos pueden ver”

Cuando empezamos a soñar nuestro viaje a Atenas, vamos pasando por distintos estados: emoción, abulia, duda, excitación, ansiedad, indiferencia, sorpresa.

Conforme pasan los meses, vamos buscando el lugar perfecto mientras uno trata de imaginar cómo será la ciudad que no encuentra voces unánimes ni está en los circuitos tradicionales.

¿Será un artilugio de los dioses para preservar su divina belleza? En esa búsqueda frenética que hacemos los viajeros cuando buscamos dónde alojarnos, encontré la casa de Lily y decidimos que sería nuestro hogar en esos días.

Porque el secreto de un gran viaje es encontrar hogares y la casa de Lily era todo eso: el amor en una mermelada casera esperando por nosotros, una planta de tomates rojos y verdes y una terraza con vista a la Acrópolis que puede verse desde la cama y que es como estar definitivamente en casa.

La casa de Lilly fue nuestro hogar en Atenas y cuando uno dice hogar dice mucho más que un lugar donde dormir. Es un lugar al cual regresar. La luz del sol siempre presente y la generosidad de una vista majestuosa a la Acrópolis fueron la mejor bienvenida cada día. Y los tomates, como símbolo de todo lo bueno que tiene esta ciudad, sencillez y belleza, amor que crece aquí nomás.

La casa de Lilly – nuestra casa- está entre la Acrópolis y Plaka. Allí donde comienza el laberinto de calles empedradas, balcones florecidos, el sol tiñendo de rojo las esquinas y el aroma a higo dulce que inunda todo. Las pérgolas bajando las calles escaleras, las sillas de los bares de madera roja, azul o amarilla y las vides por doquier.

Plaka es un desparramo, como un mar revuelto. Y nosotros nos zambullimos en  un julio de sol abrasador y muchos grados a la sombra.

Nadie nunca nos contó suficiente sobre Atenas, y nadie nunca nos alertó de la panóptica presencia de la Acrópolis, omnipresente y majestuosa. Siempre presente como una gran madre, recordándonos el camino. Hacia allí fuimos una mañana de brisa suave entre el verde sendero que sube al cielo ateniense.

Todavía no llegaron los turistas aguerridos, que pasan como selfie y se van en alegre montón, y nosotros ya nos vamos perdiendo entre olivos plateados hacia la cima.

Y las chicas -las cariátides- siguen allí, estoicas custodias del olivo sagrado de la gran Atenea, guerreras guardianas de la historia. Protectoras de peinados elegantes contra los turistas furtivos, cazadores de fotos que nadie verá, profanadores de paisajes perfectos. Larga vida a las cariátides y al sol de Atenas por los siglos de los siglos.

Viajar a Grecia es como entrar en un poema homérico. Saber de dónde venimos para saber hacia dónde vamos, esta ciudad generosa y llena de luz conmueve profundamente. Pensé que venía a una ciudad llena de contrastes, un poco decadente y rústica, anclada en un tiempo que no es real, llena de brazos abiertos y sonrisas fuertes, con colores ocres y verde por todas partes, con cigarras que te despiertan anunciando el día y la quietud de los lugares que llevan el estandarte de la historia y lo saben. Pensé que todo se podía encontrar en una guía y que alcanzan las palabras. Pero no. Atenas es todo eso, pero es mucho más. Que la mano de la sabia Atenea nos guíe y nos ilumine.

Como una musaka, capa sobre capa, historia sobre historia, Atenas es la perfecta síntesis de todo. Occidente tan Oriente. Mitología y fe. Mármol y revolución. Azul y blanco. Ocre y verde olivo. Sin mitad de camino ni medias tintas.

Atenea, mujer fatal, poderosa y victoriosa, matrona pagana que sobrevuela nuestra conciencia y se queda en nuestro corazón lleno de deseos prendidos en velas de la catedral.

El deseo es el motor de la vida. Es imperativo inventarnos deseos, crearnos deseos, buscarnos deseos, encontrarnos deseos, compartirnos deseos, pedir deseos, desear deseos, dibujar deseos, soñar deseos, escribir deseos, prender deseos, suspirar deseos, esperar deseos. Desear fuerte y preciso. Pedir claro y concreto. Y dejar que el fuego haga lo suyo. Esto, también, hacemos cuando viajamos.

Y cuando creés que ya viste todo, que ya nada puede sorprenderte, subís al Areópago y te sentís Atenea estallando la cabeza de Zeus. Todo el mundo conocido a tus pies. Y el sol, siempre.

Animales fantásticos

Una de las cosas que más emocionaron de Grecia -y de la que tampoco nunca nadie me había hablado- fue la amorosa presencia gatuna por doquier. Naranjas, atigrados, negros, blancos, bebés, gordos, ariscos, ágiles, indiferentes, pintados, reales, de colores, con ojos verde manzana y con orejas atentas.

Todos ellos ciudadanos ilustres de la gran madre griega. Adornando Plaka y más entrañable a Paros, nos hicieron compañía en nuestro camino viajero y fueron excusa de paradas para caricias apuradas. Paros podría ser su reino perdido. Es una de las grandes Cícladas y al mismo tiempo, tiene una belleza austera y potente. Con playas alejadas y cercanas, calles onduladas coronadas de uvas violetas, café frío para el atardecer y una ventana con vistas a una iglesia de azulísima cúpula, Paros fue una grata bienvenida al mundo de Odiseo.

Y nos llevamos muchas cosas de la isla bonita: un sol rojo fuego que tiñe el mar de violetas y naranjas, las aguas claras y las arenas blancas de Marxello, un ouzo (aguardiente griego con corazón de anís) con albahaca bajo un chiringuito mirando el mar.

Nos llevamos miles de gatos hermosos, echados a la sombra en cualquier escalera. Un par de moussakas entrañables y unos kalamari junto al mar. Nos guardamos muchos frappés -café helado- en el corazón, sana costumbre griega que tan rápido adoptamos.

También, ya que estamos, nos llevamos miles de deseos en velas prendidas y papeles guardados en iglesias chiquititas, blancas por fuera, doradas por dentro. Y con ellos nos llevamos la esperanza de volver a buscar mares, puertos, dioses y atardeceres para cuando necesitemos buenos recuerdos. En blanco radiante, azul profundo, verde olivo o rojo cielo, la Grecia de mil colores es la que nos llevamos prendada en la solapa del corazón.

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Breves de Amores: Simone de Beauvoir y Jean Paul Sartre

Que el amor no desuna lo que la filosofía ha unido

Simone de Beauvoir y Juan Paul Sartre se conocieron en 1929 cuando presentaban el examen final de Filosofía y mantuvieron una relación tan libre y profunda durante toda su vida. En esa exposición, él obtuvo el primer puesto; y ella, el segundo. Pero el cuerpo de profesores sabía que la verdadera filósofa era ella.

Durante 51 años compartieron sus obras, sus vivencias e, incluso, sus amantes, que pasaban del uno al otro sin el menor escrúpulo.

Sartre era muy machista, y, a la vez, un seductor empedernido que necesitaba coleccionar mujeres, preferentemente más jóvenes, para sentirse realizado.

Simone siempre le gustó a Sartre porque tenía la inteligencia de un hombre y la sensibilidad de una mujer.

Por otra parte, era tal la admiración y la devoción de Simone hacia él que si ella estaba con algún amante y él la llamaba para una corrección de su obra, ella dejaba todo y salía corriendo a su encuentro. “Nada, ni tú ni mi propia vida, está por encima de la obra de Sartre” le dijo alguna vez a su amante y se marchó a París.

El día de la muerte de Sartre, ella protagonizó una de las escenas más terribles de su historia. Narró la muerte de Sartre. “Sus últimas palabras fueron “la amo mucho, mi querida Castor”, contó. Luego, según su relato, la besó en los labios, cerró los ojos y murió.

La realidad es que cuando Sartre murió, a causa de una neumonía, quien estaba con él era Arlette y cuando llegó Simone intentó meterse en la cama con el cadáver. Sin embargo, la heredera legal, injustamente de los textos de Sartre fue Arlette. Simone quedo destrozada.

Fuentes
“Memorias de una joven formal” Simone de Beauvoir
“Amores de la historia” Alicia Misrahi

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Tinder y Happn después de los 40: “Las apps de citas son un mal necesario”

Experiencias y anécdotas de mujeres Boleo sobre el flirteo digital.

Las apps de citas Tinder, Happn, Badoo, be2, Inner Circle y el resto de las versiones disponibles en el universo online- son “un mal necesario”.

Las mujeres consultadas para la nota -todas +40, sin conocerse entre sí y en charlas individuales- dieron convencidas esta definición.

La frase, entonces, debe tener su verdad y también, puede ser un resumen ajustado del panorama sobre los vínculos de hoy.

Porque la vuelta al ruedo después de una separación, períodos intermitentes de soltería, relaciones más efímeras o una etapa extendida de vida single, implica casi excepción la instancia de bajar una app y lanzarse al flirteo digital.

Las redes de citas son un signo de estos tiempos, aunque cruel. Porque se perdió la modalidad amorosa de presentar a alguien (o estas opciones son muy acotadas) y los encuentros espontáneos, hasta por motivos económicos, son cada vez más difíciles”, anticipa Valeria Enríquez, actriz, directora de castings y creadora del perfil de Instagram Modo Casting, que tiene cerca de 6.500 seguidores -con un 75 por ciento de mujeres.

Modo Casting está armado en base al personaje de Vera -interpretado por Enríquez-, una mujer un poco torpe, que se sonroja y tartamudea cuando la sacan de foco y “está absolutamente convencida de que va a encontrar al amor de su vida en la red. No claudica”, cuenta Valeria a Boleo Magazine.

A Vera la dejan plantada, le mienten y, sin embargo, ella mantiene estoica su postura, sin ninguna concesión interna ni externa. “Ella está atrapada en estas apps y cree en el amor como lo pensó a los 20. Vera es un poco el reflejo de una persona que está hace demasiado tiempo en las redes”.

Para el nombre de la cuenta, Valeria capitalizó su experiencia en el mundo de las audiciones y pruebas para la tele o el cine y sus puntos en común con los flechazos online (o el interés inicial, para ser estrictamente honestas).

Panorama Tinder

¿Funcionan los encuentros en Tinder? La realidad es que pueden tener las mismas variantes que la vida misma. ¿O hay dudas de que el principio, el desarrollo y el final de cualquier historia están abiertos a los matices y singularidades posibles?

Además, a esta altura de las circunstancias, ya deberían estar más que claras ciertas reglas básicas.

La primera es que, una vez en marcha la conversación en Whatsapp, pedir el nombre completo y hacer un mínimo rastreo por Google y las redes sociales es fundamental. La regla sine qua non: una persona sin nada que esconder u ocultar jamás se negaría a brindar su nombre completo, a qué se dedica y demás datos esenciales. 

Otras recomendaciones acertadas: “fijar un primer encuentro en un sitio público y concurrido, avisarle a alguien cercano de la salida e instalar la geolocalazación en el teléfono”, enumera Valeria.

También dará buenos likes internos –que son los que importan- detenernos a pensar nuestra postura ante esta experiencia. “Antes de descargar la App, mi recomendación es dedicarse un tiempo de introspección para conocer las propias fortalezas y debilidades y clarificar los valores propios innegociables. Además, conviene pensar en el “para qué” y no el “por qué” sumarse a ese espacio. Ahí encontrarás tu verdadera motivación y convicción, saldrás de una postura de necesidad y te liberarás de las excusas”, sugiere la coach personal Silvina Cecchi, con certificación del Instituto Privado de Psicología Médica de la Universidad de Flores y miembro avanzado de la Asociación Latinoamericana de Ciencias del Comportamiento.

Candidatos (excesivamente) ideales

Patricia -como la llamaremos en la nota- es una empresaria de 50 y pico, y con períodos de idas y vueltas en las apps de citas. Estos ciclos le dieron ciertas pautas para no pasar por alto. “Hay que sacarse los prejuicios y no depositar todas las expectativas en el mundo virtual”, anticipa.

Además, al encontrarse en estos espacios con alguien conocido -algo que suele darse- reconocer que “ambos estamos en la misma”.

Aunque, su hallazgo más jugoso fue el descubrimiento de     un perfil inconfundible y muy generalizado: el de un tipo superlativamente perfecto. “Estos hombres tienen fotos que los muestran súper atractivos y un speach que parece calcado”. Ingenieros en petróleo -“sería el equivalente a ser médico en la época de mi mamá”, dice Patricia- puestos destacados en multinacionales y lugares de residencia envidiables. Aunque, ¡ínfima suerte con sus ex mujeres!

El recurso es más que obvio y sin embargo, abundan y no faltan quienes aprovechan el match para ¡pedir pedir plata prestada por transferencia bancaria! “Me pasó. No lo podía creer. Pero si lo intentan es que alguna debe caer en la trampa”.

El mundo virtual también es un pañuelo

Mercedes -este tampoco es su nombre verdadero- tiene 44 años y trabaja en una agencia de relaciones públicas. Su separación llegó después de 18 años en pareja -desde los 25 hasta los 42- y un hijo de 4. “Me rondaba la idea de bajarme una app y no me animaba. Hasta que dije:’por qué no”, sintetiza a Boleo Magazine.

Para ella, la exposición fue un punto a favor. “En un bar o un after no sabés si el tipo realmente está solo, si es casado o está de novio. Acá es más claro y cada uno pone en su perfil a qué apunta”, cuenta.

Pero también reconoce que es un circuito con singularidades. Algunas de ellas: volver a circular online después de unos meses en off y hallar los mismos “postulantes”, encontrar a un ex y a un conocido -ambos en pareja- o darse cuenta de que el hombre con quien empezaba un vínculo paralelamente le escribía a una amiga de ella.

“A veces, parece un supermercado de gente. Hay mucho descarte y se pierden oportunidades de conocer al otro con más profundidad. Por eso, es bueno dosificar la permanencia”, reflexiona.

De todas maneras, con una visión realista y bien plantadas, Cecchi alienta a desparramar likes y probar con los match. Porque  “la vida de a dos puede ser maravillosa”, concluye.

Por Luciana Fava

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¡Bienvenidos, accesorios!, los tips para aprovecharlos en los outfits corporativos

Las sugerencias de la asesora de imagen y marketing personal Florencia Ducos para transformar la ropa de oficina a partir de los complementos de moda.

Si hay elementos de moda versátiles y amplificadores, estos son los accesorios.

Para advertir sus efectos, basta con comparar un conjunto básico sin ningún agregado; y el mismo, con un pañuelo multicolor, un collar de diseño, un cinturón ancho o unas botas contrastantes.

El cambio salta a la vista: la monotonía queda atrás y las prendas que parecían sueltas logran, como por arte de magia, formar una dupla bien sólida.

Otro punto, y no menor, es que estos ítems permiten que el mensaje personalesa impronta que nos diferencia– sea mucho más potente. Porque, usados estratégicamente, pueden ser fundamentales para vernos más creativas, profesionales, chic, amigables o cercanas.

También demuestran una mayor atención en el look (y pensemos cuántos segundos lleva incorporar un collar o unos aros).  

¿Algunos ejemplos de su poder transformador?

  • Si al skinny jean o chupín y la remera neutra  que elegís cuando no querés ni pensar qué ponerte o para los casual Fridays le agregás unos zapatos tipo mules en punta y un pañuelo al cuello, tendrás un conjunto con estilo bien Ladylike.
  • En cambio, las mismas prendas con unos borcegos o un collar étnico, pueden conformar la opción justa para un outing corporativo.
  • Más alternativas: un traje clásico combinado con varias cadenas y pulseras de tu metal favorito o aquel que ayude a resaltar tus facciones, te puede ayudar a verte más dramática, vanguardista o sofisticada. Y, con zapatillas de diseño o unas ugly sneakers, darte un look joven y aggiornado.

Conclusiones

Desparramá sobre la cama todos tus accesorios -antes de salir a comprar, conviene chequear el propio stock- y empezá a jugar y crear incorporaciones para los outfits que solés llevar de lunes a viernes.

Luego, buscá un organizador para la bijou y los pañuelos o ideá una forma práctica para tenerlos a la vista y poder recurrir fácilmente a ellos.

De esta manera, podrás acentuar tu estilo o verte renovada en tiempo récord y con poco presupuesto.

Probá este recurso, ¡haceme caso!

Crédito fotos: Freepik

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Los rulos salen del closet: ¡basta de alisados, planchitas y queratina!

Las mujeres que adhieren al curly girl movement, le escapan al estereotipo del pelo lacio y buscan realzar al máximo sus ondas y bucles.

Que al pelo ondulado, rizado, crespo o con bucles -en todas sus formas y variantes… ¡Y ni hablar de las melenas afro!- “hay” que dominarlo, aplastarlo, aplacarlo, manejarlo, disciplinarlo es una de las supuestas verdades de la belleza.

La finalidad en cada una de estas consignas es conseguir que esas cabelleras se acerquen lo máximo posible al minimalismo y la perfección de los lacios absolutos.

La constancia seguida para los alisados -desde los métodos con cremas no tan efectivas de antaño hasta las nuevas versiones con sistemas progresivos o que aseguran no contener formol– las aplicaciones de bótox capilar y baños de queratina, la destreza para la “toca” -¡las más grandes sabemos de qué se trata!- o la compañía permanente de la planchita (infaltable en la valija hasta para el viaje más exprés), son las pruebas más contundentes.

Para muchas, los motivos para enrolarse en estas rutinas -algunas veces, imposibles de sostener o que dejan el pelo absolutamente dañado- está en frases con muy poco sustento escuchadas e internalizadas como irrefutables. Que “el pelo liso es más presentable”, “da un aspecto más profesional o femenino”, “es más lindo” o que “los rulos están asociados a la rebeldía y la dejadez”, están entre las más repetidas.   

Aunque -a la par de los nuevos activismos que pregonan una mayor aceptación corporal y contra los estereotipos de belleza, como el Body Positive– muchas y cada vez más buscan despedirse para siempre y definitivamente de estos tratamientos y mandatos y, en cambio, realzar y mostrar sus cabelleras en estado natural y sin la acción transformadora de tratamientos químicos o a base de calor.

Esta corriente, conocida como curlygirl movement, comenzó hace un tiempo en Estados Unidos, impulsada por mujeres de la comunidad afro que veían sus cabellos muy dañados por los constantes alisados.

Una de las aristas de esta tendencia es el curly method, una rutina especial para este tipo de cabellos, creada e impulsada por la estilista Lorraine Massey.

El sistema propuesto, más allá de la consigna de usar productos sin sulfatos ni siliconas y de cambiar el orden en la aplicación, deja ver que las marcas líderes recién comienzan a enfocarse en las necesidades y particularidades de este tipo de cabello.

Ciclo cumplido

Milena Wetto

La atención de Milena Wetto a sus rulos forma parte hasta de sus recuerdos de infancia. De chica, su tarde de sábado no estaba destinada a jugar ni a pasear; si no, al lavado del pelo.

Ese pack incluía, además del champú y del acondicionador, el desenredo con cremas específicas, la “toca” y acto seguido, un rato extenso debajo de los antiguos secadores de peluquería.

“Era un proceso muy traumático para mí, nada agradable, y supongo, que para mi mamá también. Además, tenía tanto pelo que, aún después de todo el proceso, todavía quedaban mechones húmedos”, cuenta a Boleo Magazine, esta copywriter -se encarga de hacer textos para marcas- venezolana, que hace nueve años recaló en Buenos Aires y se enamoró de la ciudad.

Para que el lavado sea más duradero, entre semana llevaba permanentemente dos trenzas. “Así el pelo aguantaba más. Supongo que no habría tiempo para realizar todo ese proceso más a menudo”.

Luego, entre los 15 y los 16 años, empezó su derrotero por los métodos de alisado -“los sistemas de ese entonces olían a huevo podrido” y solo aplacaban el volumen-, la queratina y el bótox capilar. “Probaba todo lo que iba saliendo. Te dicen que son sistemas más suaves y son cada vez más fuertes”.

Llegó un momento, hace dos años, en que su pelo estaba demasiado maltratado e inmanejable y entonces, dijo “basta”. Como primer paso para desandar el recorrido, consultó en distintas peluquerías y, al no tener la respuesta más satisfactoria, googleó y encontró grupos de mujeres en la misma y que seguían las propuestas de Lorraine Massey.

“El cambio fue inmediato y desde ese momento los elogios sobre mi pelo se volvieron constantes. Un verdadero camino de ida. Por otro lado, veo fotos de hace años y pienso cómo podía llevar así el pelo”, reconoce.

Su compromiso y su satisfacción fueron tan contundentes que creó la cuenta de Instagram Rulosophy, con consejos y tips para las curly girls. “Hablo de estar bien con nosotras mismas, de tener paciencia y de amar y entender nuestros rulos (que suelen tener una apariencia muy cambiante)”.

Experta en rulos

Johanna Pizzotti

Johanna Pizzotti también está en el team de las ex alisadas. Además, las cuestiones del cabello ondulado se transformaron para ella en un desafío profesional.

Estilista y colorista, durante doce años siguió los tratamientos aplacadores más prometedores y hace dos, decidió llevar sus ondas al natural.

Su decisión tuvo un efecto cascada: muchas de sus clientas siguieron sus pasos y se especializó en este tipo de cabellos. “Evangelizo a las chicas que se hacen alisados y muchas ya los dejaron”, dice divertida. Además, por la publicidad boca a boca, el 80 por ciento de sus clientas tienen rulos.

“Vengo de familia de peluqueros, desde los 15 años trabajo en esto y a partir de la aceptación de mi pelo, empecé a especializarme”.

Vida nueva, pelo nuevo

Para Andrea Villareal, en cambio, la decisión de patear el tablero y dejar atrás un puesto en el área de comunicación y diseño en una empresa de arquitectura y construcción súper estructurada estuvo a la par de estrenar un nuevo look, con melena natural.

“Me enfoqué en asesorar emprendedores con propósito”. En este nuevo camino, “conocí personas maravillosas. Una de ellas es Johanna Pizzotti, que “me ayudó a redescubrirme en el momento justo, cuando me hacía falta volver a ser yo”.

Además, con una de las mujeres a quien asesoró, “nos aliamos en un proyecto de recuperación textil que da trabajo a personas con discapacidad”.

“Los seres humanos, en general, y las mujeres, en particular, estamos derribando muchos estereotipos y mandatos con los que fuimos criados. El empoderamiento del que tanto se habla tiene que ver con la aceptación de nuestro ser en todos sus aspectos, ¡hasta de los rulos!”, analiza.

Un buen legado

Verónica Costa

Verónica Costa es licenciada en publicidad y, si bien su cabello no es ni tan lacio ni tan ondulado, reivindica y sigue un método que impulsan a lucir el pelo natural.

“Nunca usé planchita, a lo sumo me hacía brushing, y mi búsqueda estuvo relacionada, en parte, con encontrar opciones más naturales para tratar el pelo”, dice a Boleo Magazine.

El motivo siguiente y aún más contundente fue inculcarle a su hija de ocho años, que sí tiene una cabellera con rulos definidos, la aceptación de su pelo.

“Por fortuna, hoy hay toda una movida femenina que busca que retomemos nuestros valores, nuestra naturaleza. Eso implica aceptarnos como somos y no querer parecernos a otra. La idea es cambiar la cabeza por dentro para que cambie por fuera”, concluye, con mucha convicción, Milena.

Por Luciana Fava

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Moverse en verano

Con las vacaciones llega el momento de relax y de esparcimiento. Comemos y no nos movemos y volvemos con dos talles más. Aquí te enseñamos unos muy buenos tips para cuidarte cuando es tiempo de resposeras.

La clave está en el estímulo. Tenemos que encontrar actividades divertidas y placenteras, con los días de calor se hace difícil seguir entrenando por eso propongo actividades que puedas realizar en tu lugar de vacaciones.

En la playa si sos principiante te recomiendo las caminatas a la orilla del mar a ritmo constante durante 30 a 40 minutos, las salidas en bicicleta, las clases de stretching en la playa y también las clases de gimnasia en el agua. Si entrenas durante el año te propongo salir a trotar o caminar con el agua abajo de las rodillas para que ofrezca una resistencia, los trabajos de postas y carrera en arena seca sobre todo en la parte de médanos es muy intenso y divertido teniendo en cuenta las diferentes pendientes. Si tomamos sol boca arriba podemos aprovechar para hacer series de abdominales, con los brazos detrás de la cabeza tratar de despegar los hombros y largando el aire hacia el ombligo, podemos hacer 3 series de 25 repeticiones. También jugar un “beachvoley” o divertirse con un partido de “paleta” son actividades divertidas para compartir y “jugando” estamos trabajando nuestro cuerpo en la arena la textura, consistencia y densidad

Importante evitar: los horarios donde el sol pueda dañarnos, lo aconsejable es realizar actividad a la mañana antes de las 11 o cuando cae el sol, utilizar gorra y protección solar adecuada, hidratarse permanentemente antes, durante y después de la actividad. Te propongo como desafío, presentar al final del día ¿”que hicimos hoy por una vida más sana”? y cada integrante de la familia o del grupo de vacaciones tenga su respuesta. Esto puede ser una actividad física que hayamos hecho o alguna “negociación” con las comidas del día, por ejemplo, “hoy no comí churros en la playa…¡me llevé frutas frescas! U “hoy pude desayunar sin pasar directamente al almuerzo” o “no comí tanto pan en un asado porque consumí más ensaladas. Esto también es algo bueno para los chicos que vayan viendo qué cosas están bien y cuales deberíamos tratar de cambiar para tener una vida más saludable.

Verónica Segreto
Coach en alimentación y vida saludable

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RECOMENDADO: Vive dos veces y ama una

Esta comedia dramática dirigida por María Ripoll cuenta desde un lugar conocido para nosotros (no olvidemos que tenemos a “El Hijo de la novia”) la historia de Emilio (Oscar Martínez) que padece Alzheimer. Vive solo y su hija (Inma Cuesta) quiere llevarlo a vivir con ella, pero él se niega porque quiere dedicarse a buscar a su primer amor de la adolescencia. A partir de aquí, entabla una nueva relación con Blanca, su nieta (Mafalda Carbonell) que es una niña bastante particular y comenzará la aventura de la familia.

Martínez brilla en la película, y la niña Carbonell es un descubrimiento, y si bien la película es bastante previsible y a veces cae en lugares comunes, cuenta una historia creíble y muy tierna.

El elenco lo completan Nacho López, Aina Clotet, Isabel Requena y Antonio Valero.

El film fue rodado en Valencia y podemos verlo por Netflix.

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Astrologia Hindú. Tu signo lunar y que te depara el mes de febrero

JYOTISH – ASTROLOGÍA DE INDIA

A diferencia de la astrología “occidental”, que se basa fundamentalmente en el signo solar, en la Jyotish o Astrología Hindú nos basamos en el signo lunar. ¿Por qué? Chandra (la Luna) es la regente de la mente y desde la filosofía se sostiene que ninguna bendición, sea esta relativa a la salud, al dinero o al amor puede ser disfrutada si la mente no se encuentra equilibrada; en cambio, con ella bajo control, por mas carencia que haya la persona puede sacar lo mejor de su vida. Sobran los ejemplos de actores o empresarios exitosos, llenos de dinero, oportunidades y salud que terminan, incluso, suicidándose por una mala pasada de una mente desequilibrada. De eso se trata esta astrología: conocer cómo impactan en nuestra mente los distintos planetas.

Es por esto que, estas predicciones, están basadas en el Signo Lunar Hindú. Por otro lado, contarte que tu signo, posiblemente, sea diferente al que tengas en la Astrología “occidental”. Aquí no hay grieta astrológica, se trata de sumar y complementar al que ya tienes, desde una nueva filosofía, si se quiere, más karmica.

Para saber tu signo Lunar Hindú solo debes ingresar a: www.horoscopohindu.com.ar y allí, fácilmente, podrás saber dónde estaba, astronómicamente la luna, al momento de tu nacimiento.

Te deseo, de corazón, que tengas un gran mes y que Dios y Ganesh te bendigan con mucha luz, paz y amor.

Om Shanti
-Deepak-

Mesha (Aries)

Un mes positivo ya que contarán con la ayuda, durante los primeros trece días, de Surya (el Sol) que promete acercarte triunfos profesionales, nuevos vínculos sociales y propuestas de trabajo. Durante la segunda mitad del mes, si estás desempleado o desempleada, no dejes de presentarte a cuanta entrevista tengas, ya que los planetas estarán plenamente de tu lado. ¡Aprovecha esta divina compañía!

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “finalizar”. Es un gran momento para terminar con aquello que, lejos de hacerte bien, te esté generando dolores de cabeza y retraso en tu felicidad. Será un ciclo ideal para cerrar algunas puertas y abrir otras nuevas.

Vrishaba (Tauro)

Durante la primera quincena te recomiendo asistir a clases de Yoga, Taichi, relajación guiada, ya que tu mente estará un poco alterada y confundida debido a la mala influencia que Surya (el Sol), tendrá sobre tu luna natal. No tomar decisiones importantes, ni charlar temas de relevancia serán sabias decisiones.  A partir de la segunda mitad del mes, los astros estarán acompañándote sobre todo en temas relacionados a lo emocional. Si te abres a la posibilidad de empezar una relación, Shukra (Venus), te estará sonriendo desde el firmamento hindú

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Moksha – Liberación”. Un mes para reforzar la meditación, escuchar la voz del maestro interno y para realizar viajes, tanto físicos como astrales. Volar con el cuerpo y el alma serán sumamente sanadores.

Mithuna (Géminis)

Un mes para refugiarse en el silencio terapéutico. Trabajar sobre los actuales pensamientos, la paciencia y el stress será sumamente positivo para vos. Con Surya (el Sol) en una mansión astral un tanto complicadita, te recomiendo que cuentes hasta diez antes de contestar. En el amor, ir paso a paso es lo mas prudente, ya sea que estés comenzando una nueva relación como si llevas años de convivencia. Kuja (Marte) desde una casa astral adversa puede estar generando roces evitables, si se actúa con templanza. Esto no solo incluye a la pareja, sino también a quienes convivan con vos.

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Esperar”. Has hecho lo que debías, ahora es momento de esperar que esas semillas plantadas comiencen a convertirse en una pequeña planta. No apures nada, ni juegues una carrera contra el tiempo. Es momento de sabia espera.

Karka (Cáncer)

Durante este mes, te sentirás como si vivieras en un subibaja sentimental. Algunos días con muchas ganas de hacer de todo, y otros días no tanto. Pero ¡ojo!, no estás a la deriva cósmica, ya que Shukra (Venus) a partir del día 7 te toma de la mano y promete estar a tu favor durante los próximos dos meses. ¡Buenas noticias, ¿no?! Tienes al dios del amor como tu asesor personal. Si posees algún tema legal por resolver o de papeles en general, cuentas también con el beneficioso Kuja (Marte) de tu lado ayudándote para que todo te vaya sobre ruedas, por lo cual, también se beneficiarán tus ingresos en general.

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “bienestar”. Debe procurar hacer de cada día un espacio de paz, tranquilidad y disfrute. De esa manera, abrirás las puertas a la ganancia tanto material como espiritual. Disfruta de la riqueza que el universo tiene para ti.

Simha (Leo)

¡Los astros te aplauden querido leonino o lenonina! Durante la primera mitad del mes contarás con las bendiciones de muchos dioses astrales, por lo que cualquier impedimento u obstáculo que se presente, sabrás sortearlo con facilidad y rapidez. Si estas desempleado o desempleada no dejes pasar estos maravillosos días para buscar con mas fuerza. Tendrás hermosos encuentros con amigos y familiares, con los que podrás contar cada vez que lo necesites. La segunda mitad del mes no es tan beneficiosa, pero si sabes controlar tu temperamento podrás sacar lo mejor de ella.

Mensaje del Karma:

Tu palabra es “Valentía”. Es un momento para quitar de tu camino tus limites autoimpuestos. Puedes mucho mas de lo que imaginas, y es momento de demostrártelo a vos mismo/a. Un mes para luchar en paz por tus metas.

Kanya (Virgo)

Una de cal y una de arena. Budha (mercurio) a favor, pero Shukra (Venus) en contra. Te explico: por un lado, Shukra te estará causando algunas discusiones y desilusiones en temas de pareja y sociedades, mientras que Budha (Mercurio) te dotará de la capacidad de diálogo, razonamiento y sabia autocrítica para saber cómo sortear cualquier incordio o momento crítico del mes. En materia de salud me gustaría, preventivamente, que trabajes sobre tu sistema respiratorio y cardíaco. Realizar una saludable caminata y ejercicios de respiración serán grandes aliados.

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Magia”. Este es un mes para apelar a tu magia personal. Ni hablar si sabes realizar algún que otro ritual tradicional, por mas sencillo que este sea. Comunicarte con el elemento agua será, también, sanador y transformador para vos.

Tula (Libra)

Un mes para hacer mucho “OMMMMM”. Un febrero para dedicarlo a la práctica de ejercicios espirituales. Si eres practicante de Yoga o Taichi te recomiendo reforzar tu compromiso diario; de lo contrario, es un gran mes para comenzar a conectarte con estas filosofías de vida.  El silencio meditativo y la introspección te ayudarán a evitar ciertos roces que se originarán con seres queridos y compañeros de trabajo. En el amor, será un mes para ir ¡por todo! Vienen tiempos de victoria para vos, pero aun con algunas tormentas por atravesar. 

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Flexibilidad”. Quienes se resisten a los cambios están destinados a pasarla mal, mientras que aquellos que saben adaptarse activamente a la realidad, aprenden. Tu mensaje tiene que ver con aprender a flexibilizar tu mente y pensamiento para no chocar con lo que te toque vivir.

Vrischika (Escorpio)

¡Hermoso comienzo de mes! Tienes, nada mas ni nada menos, que a tu regente Kuja (Marte) visitando tu mansión lunar personal, por lo que tendrás mucha energía para empezar y alcanzar nuevos desafíos. Este planeta, semidios, estará lanzando rayos de prosperidad sobre tu finanzas, empresas y profesión. Un gran ciclo para dar comienzo a ideas o proyectos que hayas dejado en el tintero o que no te hayas animado a iniciar aún. ¿En el amor? ¡Shukra (Venus) te sonríe! Habrá nacimientos cercanos, junto con personas que se acercarán con ganas de ser “más que amigos”. Dale una oportunidad al amor, y deja esos viejos preconceptos que, hasta ahora, no te han servido para nada.

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Transformación”. Un mes para ponerte en movimiento, animarte a ir por tus sueños, proyectar viajes y realizarlos. Cambiar es la clave para hacer, de este mes, un mes lleno de ganancias en todos los sentidos.

Dhanu (Sagitario)

¡Cuánto prana (energía vital)! Durante este mes de febrero contarán con la ayuda astral de dos de los grandes planetas beneficiosos, Gurú (Júpiter) y Budha (Mercurio). ¡No puedes quejarte! Uno te dotará de poder de expansión, crecimiento espiritual, oportunidades de viajes cortos y largos; mientras que el otro, te brindará la inteligencia necesaria para saber como y cuando actuar correctamente. Pero ¡ojo!, si te quedas inmóvil y no haces algo con esta energía puedes convertirte en una bomba, siempre lista para explotar. El entorno familiar te ofrecerá grandes aprendizajes que no quedarán solo en este mes.

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Solidaridad”. Este es un mes en que podrás ayudar y dejarte ayudar también. Quedarte en soledad sería una mala idea para las energías que te rodearán. Únete a vecinos, familiares y amigos, y conjuntamente serán imparables.

Makara (Capricornio)

Un mes mixto. Por un lado, los planetas te sonríen en temas sentimentales, pero por el otro, la mala posición de Surya (el Sol) te invita a tomar precauciones en materia de robos y accidentes. Te explico ambas influencias: tendrás mucho cariño por parte de familiares, amigos e incluso conocerás nuevas personas que pasarán a formar parte de tu círculo querido. Incluso, si estas solo o sola, podrás dar los primeros pasos en una interesante relación. En cuanto a Surya, mi recomendación es que cuides tus objetos personales y que no te expongas a situaciones de riesgo innecesarias.

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Amor”. Este será un mes para hacer de cada segundo un acto lleno de amor y disfrute. Ama tus mañanas, tus desayunos, tus encuentros, tu arte… Si puedes encontrar a Dios, en cada detalle, verás como brillan tu vida y tus relaciones.

Kumbha (Acuario)

El mes pasado, Shani (Saturno), ingresó en una mansión astral un tanto complicadita para vos, y estará allí por un largo tiempo. Los aprendizajes, si sabes adaptarte a ellos, serán sumamente beneficiosos para vos. Durante este mes, recibirás la visita astral de Surya (el Sol) a tu mansión Lunar personal, por lo cual puedes sentirte un tanto temperamental. Sería positivo que encuentres espacios en los cuales contar que te está sucediendo, sea este espacio un diván, encuentros desde la Psicología Social o charlas con verdaderos amigos. Escuchar a tu corazón y no tanto a tu razón será balsámico para tu vida.

Mensaje del Karma:

Tu palabra es mágica “Unión”. En este mes el amor, el deseo y la reconciliación serán los mejores consejeros para tomar grandes decisiones. Busca la serenidad durante este mes entre tus seres queridos y amigos.

Meena (Piscis)

Shukra (Venus) estará visitando tu mansión personal lunar, otorgándote muchas oportunidades amorosas, como encuentros y reconciliaciones. De la misma manera, tu vida profesional será impactada positivamente por este planeta, que te hará brillante tanto para debates, presentaciones orales y exámenes. La creatividad te saldrá por los poros, y sabrás como aprovechar las hermosas oportunidades que la vida pondrá en tu camino. Un consejito: no discutas con jefes ni compañeros de trabajo.

Mensaje del Karma:

Tu palabra mágica es “Paz”. Durante este mes sigue el consejo de Gandhi que enseñaba que “no hay camino hacia la paz, la paz es el camino”. Procura encontrar la paz interna y verás como todo y todos los que te rodean comienzan a colorearse con colores de serenidad, amistad y amor.

-Deepak-
JyotishAcharya (Astrólogo Hindú – Egresado en India)
Profesor de Yoga y Yogaterapia (Egresado en India)
Director para Argentina del Ashram Paramananda – Indore

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Padres “pido gancho”

La sociedad está conmovida desde la muerte de Fernando Báez Sosa, el joven que murió a causa de los golpes que le produjeron un grupo de rugbiers a la salida de un boliche en Villa Gesell. ¿Qué falló? ¿Qué pasa con los adultos que no pueden detener a diez adolescentes violentos?

La sociedad conmovida y convulsionada por un hecho atroz y aberrante.
La muerte de Fernando Báez Sosa en Villa Gesell nos conmueve a todos.
Un desprecio por la vida que nos llena de tristeza, impotencia y deseos de justicia.
Fernando tan joven, tan lleno de vida, se lo ve en un video solidario, sonriendo, ayudando a otros.
A su vez, nos identificamos con los padres de Fernando y ese dolor que no tiene nombre.

Y están los “otros”, la manada de bestias, los asesinos.
Los que no tuvieron límites, los de los excesos, los sin control, los que no supieron ni quisieron decir “basta”.
Lo que no le dieron valor a la vida.

Y el contraste….
Resulta que son grandes para irse de vacaciones solos en dulce montón de amigos, pero no saben cuidar la vida. Ni la propia ni la de otros.
Son mayores de edad, pero no pueden comprometerse con el bien común y respetar reglas de vivir en sociedad.

TODOS conocemos algún adolescente que tiene excesos, hoy, son mayoría.
Están los que beben, y se pasan y hacen actos de los que no participarían en su sano juicio.
Están los que prueban drogas y sustancias, como si fuera “inocuo”.
Hoy son comunes las peleas a la salida de los colegios y boliches.
Están los que no respetan la autoridad, ni en casa, ni en la escuela ni en la calle, y desprecian los valores, la salud y la vida,
Y cuando la ley no viene de casa, el límite viene de afuera.

? Pupila de la escuela que se sienta lejos de sus compañeros de clase y la sensación de depresión Foto de archivo - 63725145

A su vez, TODOS conocemos padres que no pueden orientar, porque ellos mismos, están muy desorientados.
Conocemos muchos adultos que dejan pasar, que hacen “la vista gorda”, tienen “oídos sordos”.
Adultos que le tenían respeto y miedo a sus padres, y hoy le tienen miedo a sus hijos.
Padres que pretenden “ser amigos de sus hijos”, y ausentarse de esta función esencial.
Que naturalizan lo que NO es normal, pero que es común. “La previa”, el “UPD” (el último primer día), la vuelta del boliche con la certeza de los excesos.
Padres que no saben cómo abordarlos.
Padres que a través del aporte económico sienten que sustituyen lo que jamás se pagará con dinero y, evitan frustrarlos y prefieren cubrirles todos y cada uno de sus caprichos.

Y aquí están los costos, nada es gratis en la vida y los costos más caros, sin dudas son los que se pagan con la vida y la salud.

Todos estamos muy enojados con los salvajes. Pedimos la pena máxima. Deben pagar por el terrible daño que ocasionaron. Y también, estimados, pedimos la pena máxima con la fantasía que allí queden encerrados, dentro del calabozo, junto a los salvajes, “todos los miedos” como padres y adultos responsables de las generaciones que siguen.
Que con la pena máxima, la manada de bestias, que los pensamos y sentimos tan ajenos, se encierre con ellos también; el riesgo y el temor de que, los adolescentes del exceso de nuestro entorno, queridos, cercanos y conocidos, no corran riesgo, y que todo quede en estas bestias.

Señores padres no es así como funciona….
para que no haya más Fernandos ni bestias en manada.

Los adultos responsables debemos salir a escena, con todos los recursos que tenemos, dándole valor a la vida y a la salud. Los adolescentes deben tener autoestima. Es el mejor lugar para hacer buenas elecciones: de amigos, de pareja, vocacionales. Una persona que se aprecia no tiene adicciones y el índice de maltrato que tolera es igual a cero.

Los hijos necesitan padres presentes, en lugar de padres “pido gancho”. No se puede en esta función esencial, ausentarse por una temporada. Ser padre es estar muy comprometidos por muchos años, 18 como mínimo, para darles todo lo que un hijo hasta su mayoría de edad precisa saber y tener presente.

Todos somos uno. Nuestros hijos son Fernando y las bestias y sus padres, son los hijos del exceso y esos padres que lo permiten “todo”. Y “todo” tiene “costo”. El costo es muy alto, lo pagan con la vida misma. Por favor, evitemos “la sociedad de los hijos muertos”.

Lic. María Eugenia Sánchez Grillo
Lic. En Relaciones Públicas y Psicóloga
www.mariaeugeniasanchezgrillo.com

Crédito Fotos: Freepik

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Belén Colombo, entender la publicidad como una oportunidad para la inclusión

La visión sobre la diversidad y los cambios en el mundo del trabajo de la Gerente Senior de Comunicaciones Integradas de Marketing de Coca-Cola Cono Sur.

A Belén Colombo le sienta bien hablar y poner en práctica la noción de “oportunidad”. Menciona esta palabra a lo largo de la charla con Boleo Magazine y, como Integrated Marketing Communication Sr Manager y Marketing Capability Lead South Latin Business Unit at The Coca-Cola Company, durante 2019 realzó al máximo este concepto. 

Porque -en tiempos de nuevas reivindicaciones y parámetros más profundospara definir la inclusión y la diversidad– llevó adelante campañas que muestran otra cara de la publicidad.

El aviso de Sprite “I love you, hater”, multipremiado y con un claro mensaje contra las agresiones en las redes y a favor de la autoaceptación, es uno de los ejemplos contundentes. También, entre otros, el del día de la mujer, basado en el tango “Yo soy así” y que reunió a personalidades públicas que recibieron críticas en distintos momentos y remarcan la conformidad consigo mismas.

“Creo que si una publicidad logra dar voz, habilitar ciertas tensiones sociales, generar impacto e integrar distintas miradas, la ganancia es enorme. Porque una marca quiere vender y, de repente, no te está vendiendo, te está llamando a conectarte con algo distinto. Haber trabajado en esto me pone una piel de gallina linda. Me hace sentir: mirá lo que se obtuvo. A eso me refiero con oportunidad”, dice a Boleo Magazine.

¿Sumar valores es uno de los desafíos que tienen hoy las marcas?

Yo lo veo al revés. El desafío es cómo conectar tan estrechamente con los consumidores para que cuando uno no esté en la sala te defiendan. Esa es la manera para diferenciarse: captar lo que al público le interesa y cómo colaborar para que eso tenga un impacto social. En este sentido, incluir valores es la consecuencia de una relación más profunda, tiene que ver con un impacto cultural.

Con tantos nuevos movimientos sociales y cambios en los parámetros de inclusión y diversidad, ¿la publicidad necesita ser muy perceptiva?

Hay que estar al tanto. Pero no es solo eso. También hay que entender el cómo. Desde nuestro lado, debemos tener la humildad para poner a todos los actores sobre la mesa y aprender. Que no sea algo direccional. Eso tendrá más impacto.

¿Un logro máximo en cuanto a diversidad e inclusión sería, por ejemplo, una mesa con padres del mismo sexo y que no se hable de eso?

Como sociedad, para eso nos falta. Hoy necesitamos remarcar determinados mensajes desde los medios, la publicidad, desde distintos lados. En algún momento no va a ser necesario. Hay mucho por avanzar y lo bueno es que estemos en ese camino, porque es una forma de democratizar los temas. 

El recorrido profesional de Belén también muestra su capacidad para dar un giro en el momento buscado. “Estudié economía, trabajé en un banco y como me aburría, decidí hacer un máster en marketing. Tiré un currículum en Coca- Cola y entré como joven profesional. Hace 15 años que estoy en la compañía. Pasé por varias divisiones, siempre en marketing: nuevas bebidas, sparkling (en este grupo está Coca-Cola). Ahora me ocupo de la estrategia de comunicación de las marcas. Me manejo con muchas agencias de distintos tipos”, resume.

¿Te movilizó más lo creativo?

Me gustó más el tema de las estrategias de comunicación y el impacto en el consumidor. Más que un Excel y solo eso. De todas maneras, manejo los presupuestos. Porque, como me llevo bien con los números, me siguen buscando para tal cuestión.

¿Contratar más mujeres es una forma de contribuir al empoderamiento?

Este es un momento un poco bisagra. Creo que hay que seguir trabajando sobre la mujer. Pero va a llegar un momento en que vamos a hablar de experiencias, de bagajes, de qué hace diferente a cada uno, y, cuando formemos un equipo vamos a ir un poco más lejos. Lo mejor, para mí, es la inclusión y la diversidad. Salir de una única perspectiva. El género vendría después. La sexualidad no tiene por qué interesarme.

¿Por eso hoy es antiguo hablar de liderazgo femenino?

Sí. Quedó atrás. Está tan naturalizado que ya no tenemos que hablar de ese tema, tenemos que ir por otro lugar, que es lo ideal que pase.

De todas maneras, te debe pasar que te pregunten más por tu vida personal que a un hombre….

Todavía hay un montón de cosas para erradicar. Sí, creo que estamos todos unidos, tratando de entender y aprender. Por eso, mi perspectiva es que voy a ser inclusiva si me rodeo de personas que tengan experiencias distintas. Para eso tenemos que empezar a respetar que no todos pensamos igual ni queremos o valoramos lo mismo. Eso busco en mis equipos.

¿Las generaciones que se incorporan ahora al mundo del trabajo vienen a cambiar las reglas?

Las reglas ya están cambiando un montón. Ojo, hablo por mi experiencia. Por ejemplo, si para muchos es muy importante volver a su casa a determinada hora por su vida familiar, tener hobbies o cuidar el resto de sus valores; para que quieran trabajar ahí, esa compañía tendrá que hacer que la mayoría de las personas se vaya a determinada hora. Esa un poco la postura que persigue la generación Z -que son los que le siguen a los millennials– que tienen muy naturalizadas algunas de estas cuestiones, quieren cambiar el mundo, y, sin darse cuenta, empujan causas que concuerdan con las de las mujeres.  

Por Luciana Fava

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